El 13 de noviembre compartí una charla titulada “Espiritualidad hoy: un camino entre el ruido y el silencio”, donde exploramos la espiritualidad desde mi experiencia personal, mi trabajo como profesora de yoga y meditación y mis viajes por América y Asia. He transformado esas reflexiones en este artículo, la segunda entrega de una serie de cuatro que iré publicando semanalmente.

Un viaje íntimo de transformación que nace de una gran crisis personal y lleva a la autora a redescubrirse a través del yoga, los viajes, la espiritualidad y la integración entre ciencia, conciencia y Ser. Un relato sobre desmontar el Ego, reconectar con la esencia y encontrar un camino auténtico de presencia, amor y coherencia.

Hace un año viajé sola a Egipto buscando visitar los lugares sagrados y energéticos de la Tierra. Entre templos, desiertos y el Nilo, viví encuentros y experiencias que despertaron memorias antiguas y activaron en mí una profunda conexión con lo sagrado y el femenino. Egipto me recordó que hay lugares que no solo se visitan, sino que se sienten con el alma.

El significado ancestral y espiritual de Halloween y el Día de Todos los Santos nos recuerda que estas fechas son más que tradición: son un portal para honrar a los ancestros, reflexionar sobre la vida y la muerte, y conectar con la sabiduría de nuestras raíces a través del silencio, el agradecimiento y el ritual.

Las caderas guardan el pulso de la vida. Allí habita la energía vital, la fuerza creativa y el placer de existir.

Lo que nadie te cuenta al volver de un gran viaje

Todo lo que debes saber sobre las meditaciones activas

La risa no sólo nos ayuda a recordar cómo disfrutar de las pequeñas cosas de la vida con la fluidez con la que los niños lo hacen y a activar la generación de hormonas del bienestar y la felicidad.

Entender que ésta no sólo es una etapa en la que nuestro cuerpo cambia y que tenemos más canas y más arrugas, sino que es un momento vital en el que nuestra innata sabiduría como mujeres se potencia

Parirse. Gestarse. Morir para Renacer. Todo en las 37 semanas que duró mi viaje

Spiti Valley es mucho más que uno de los lugares más bellos del planeta

Nada más llegar a Egipto, pude sentir su magia...

Últimamente he estado reflexionando sobre estas dos paradojas. Alrededor mío veo a seres con una fortaleza extraordinaria. Personas, en...

Te cuento la fascinante visita a la exposición "Veneradas y temidas" y la transcendencia del poder de lo femenino en la historia.

Me he dado cuenta que llevo un mes sin postear en Instagram. Un mes en el que he sentido la necesidad de cambiar de rutinas, de bajar el...

O cómo pasé de ejecutiva a profe de yoga, viajera y escritora. Entre las dos imágenes hay cuatro años de diferencia. La imagen de la...

Si todos los símbolos tienen varias interpretaciones (si no, no sería un símbolo), el agua se lleva la palma. Aquí te cuento su simbología

Estoy en una casa gigante. Es la casa familiar, que normalmente está cerrada. Voy allí porque he quedado con mis amigas para ir a una...

Hoy 8 de marzo, es el día mundial de la mujer, por eso en el contexto del yoga y de la sanación, quiero hablar de energía femenina. Con...

El sueño que traigo esta semana es muy especial, porque lo consideré un sueño premonitorio, en particular la segunda parte del sueño. Ya...