Incluso cuando todo parece estar bien —cuando hacemos lo que deseamos y vivimos alineados con nuestro propósito— puede surgir una sensación de vacío o insatisfacción interior. En este artículo reflexiono, desde una experiencia personal en India, sobre por qué la mente humana está programada para percibir la realidad desde la dualidad: bienestar e incompletitud, plenitud y carencia. A través de la meditación y la aceptación consciente, exploro cómo comprender y gestionar esta

Este artículo reúne dos recomendaciones de lectura esenciales: El Secreto de los Secretos de OSHO y Orgasmo tántrico para mujeres de Diana Richardson. Dos libros que, desde la meditación y la sexualidad consciente, nos invitan a volver al cuerpo, a la presencia y a la energía vital. Una propuesta para profundizar en el Tantra como vía de integración, sensibilidad y transformación personal.

En un mundo acelerado y saturado de estímulos, la espiritualidad vuelve a presentarse como un ancla esencial. Esta tercera parte explora qué sentido tiene hoy la espiritualidad, cómo nos ayuda a reconectar con el cuerpo, encontrar propósito y traer claridad en tiempos inciertos. Una reflexión cercana sobre por qué lo espiritual sigue siendo tan necesario en la vida contemporánea.

El 13 de noviembre compartí una charla titulada “Espiritualidad hoy: un camino entre el ruido y el silencio”, donde exploramos la espiritualidad desde mi experiencia personal, mi trabajo como profesora de yoga y meditación y mis viajes por América y Asia. He transformado esas reflexiones en este artículo, la segunda entrega de una serie de cuatro que iré publicando semanalmente.

Un viaje íntimo de transformación que nace de una gran crisis personal y lleva a la autora a redescubrirse a través del yoga, los viajes, la espiritualidad y la integración entre ciencia, conciencia y Ser. Un relato sobre desmontar el Ego, reconectar con la esencia y encontrar un camino auténtico de presencia, amor y coherencia.

El significado ancestral y espiritual de Halloween y el Día de Todos los Santos nos recuerda que estas fechas son más que tradición: son un portal para honrar a los ancestros, reflexionar sobre la vida y la muerte, y conectar con la sabiduría de nuestras raíces a través del silencio, el agradecimiento y el ritual.

Entender que ésta no sólo es una etapa en la que nuestro cuerpo cambia y que tenemos más canas y más arrugas, sino que es un momento vital en el que nuestra innata sabiduría como mujeres se potencia

Últimamente he estado reflexionando sobre estas dos paradojas. Alrededor mío veo a seres con una fortaleza extraordinaria. Personas, en...

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