Espiritualidad hoy. Parte II. Entendiendo el Ser

El pasado 13 de noviembre me invitaron a dar una charla en el Club Privado Castellana 100, que titulé "Espiritualidad hoy: un camino entre el ruido y el silencio". Allí tuvimos la oportunidad de reflexionar acerca de la espiritualidad, basada en mi propia trayectoria personal y lo aprendido durante el desarrollo de la profesión como profesora de yoga y meditación y mis viajes por América y Asia.

He convertido las reflexiones de la charla en este artículo como una invitación a cuestionarte qué papel tiene la espiritualidad en tu vida.

Esta es la SEGUNDA entrada de cuatro en las que he dividido los aspectos expuestos en la charla, que se irán publicando semanalmente en este blog.

Si no leíste la primera entrada puedes hacerlo aquí.

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El Ser: una mirada desde la filosofía yóguica y otras tradiciones espirituales

Alguna vez te has preguntado qué eres realmente. No quién —tu nombre, tu historia, tu profesión— sino qué es esta presencia que habita tu cuerpo, esta conciencia que observa tus pensamientos, esta esencia que siente, intuye y se expresa a través de tu forma humana.

Para muchas tradiciones espirituales, incluido el yoga, en la indagación del Ser se invita a entender ese entramado vivo compuesto por diferentes capas, desde lo más denso y tangible hasta lo más sutil y espiritual. Este "mapa interior" se compone de Koshas, y nos ayuda a entender las distintas dimensiones que conforman nuestra experiencia humana.

Las cinco envolturas del Ser (Koshas)

1. Annamaya Kosha – La envoltura física. Es nuestro cuerpo material: músculos, huesos, órganos, piel. Está “hecho de comida”, como dice el yoga, porque todo lo que lo compone proviene de la tierra. Es la dimensión más densa y visible.

2. Pranamaya Kosha – La envoltura de energía vital. El campo bioenergético del cuerpo. Aquí circula el prana (o chi), la fuerza vital que anima todo. Incluye los nadis (canales energéticos), los chakras y la respiración como puente entre cuerpo y energía.

3. Manomaya Kosha – La envoltura mental-emocional. Aquí habitan los pensamientos, las emociones, los recuerdos, los impulsos reactivos. Es la dimensión de la mente cotidiana, la que interpreta el mundo y nos hace sentir separados y operando desde la dualidad del mundo físico.

4. Vijnanamaya Kosha – La envoltura de la sabiduría. La mente superior, la discernidora. Es la capacidad de observar sin juicio, de comprender, de intuir. Aquí nacen la claridad, la intuición profunda y la voz de la conciencia.

5. Anandamaya Kosha – La envoltura de la dicha. La capa más sutil y luminosa. Es el espacio interior donde habita la paz profunda, el éxtasis sereno, la presencia amorosa del alma. Es la antesala del Ser puro, aquello que no cambia.

Pancha Kosha

Las dimensiones energéticas del Ser

Más allá de los koshas, existen dos fuerzas fundamentales que atraviesan toda la creación y que también se expresan dentro de cada ser humano: la energía femenina y la energía masculina. En la tradición yóguica se conocen como Ida y Pingala, los dos canales energéticos que serpentean alrededor de la columna y que representan la dualidad del universo, del mundo material.

La vida se expresa en polaridades: luz y sombra, inhalación y exhalación, descanso y acción. Entender estas energías ayuda a equilibrar nuestra naturaleza.

Ida y Pingala

🌕 Energía Femenina (Ida)

Asociada a la luna, al agua, a la sensación interna. Se reconoce por su cualidad:

• Receptiva, intuitiva, creativa

• Sensible, compasiva, empática

• Fluida, cíclica, conectada con la naturaleza

• Nutridora, acogedora, silenciosa

• Representa el ser, la presencia.

  
  

🌞 Energía Masculina (Pingala)

Asociada al sol, al fuego, a la acción consciente. Se expresa como:

• Activa, enfocada, estructurada

• Racional, lógica, orientada a metas

• Firme, protectora, determinada

• Proyecta, organiza, dirige

• Representa el hacer, la manifestación, el propósito

El equilibrio interior

Ambas energías coexisten en todos los seres humanos. Ninguna es superior a la otra. La espiritualidad, lejos de empujarnos hacia un polo, busca armonizar ambas dimensiones para vivir con claridad, coherencia y plenitud.

El yoga, especialmente el Hatha Yoga, es precisamente la práctica que cultiva esta armonía. Ha (sol) y Tha (luna) simbolizan la unión de las dos polaridades: cuerpo y mente, acción y receptividad, intuición y discernimiento.

Cuando ambas energías se equilibran:

• la mente se calma

• el corazón se abre

• la intuición se activa

• aparece la presencia

• y la conciencia se expande

En ese punto, el Ser se revela con mayor nitidez.

Ser vs. Ego y la ilusión de la separación

🌿 El Ser

El Ser es nuestra esencia más profunda: conciencia, presencia y autenticidad. No necesita nada para “ser”, porque ya es completo.

• Vive en el aquí y ahora.

• Observa sin juzgar.

• No busca reconocimiento externo.

• Se guía por la intuición, el amor y la coherencia.

• Se siente conectado con todo lo que existe.

• Representa la unidad, la paz interior y la autenticidad.

El Ser no compite, no compara, no teme perder nada. Solo se expresa.

🔥 El Ego

El Ego es la identidad construida: el personaje, la máscara, el relato que creemos ser.

• Vive en el pasado o el futuro: es mente.

• Reacciona: juzga, compara, se defiende.

• Busca aprobación, control o poder.

• Se guía por el miedo y la separación.

• Se identifica con lo que “tiene”, “logra” o “proyecta”.

• Representa la ilusión, la limitación y la reactividad.

  
  

El Ego no es “malo”; simplemente es limitado. Su función es proteger, pero cuando dirige la vida, o no somos capaces de "verlo", genera sufrimiento.

El Ser es quien eres realmente. El Ego es quien crees que eres

Diferenciación vs Estratificación

Toda la realidad está llena de diferenciación: formas distintas, cualidades distintas, manifestaciones distintas.

La diferenciación es natural, necesaria y armónica:

• mujeres / hombres

• jóvenes / mayores

• culturas diversas

• especies distintas

• cuerpos, razas, fortalezas y capacidades diversas

• maneras distintas de entender la existencia

La diferenciación es un principio de la vida. La diversidad es parte del orden natural.

Cuando interviene el Ego, la diferenciación se convierte en estratificación.

Qué es la estratificación

Es la jerarquía artificial que crea el Ego cuando clasifica a unos como “mejores” y a otros como “peores”.

Ejemplos del Ego estratificado:

• ego de edad (“los jóvenes valen más”, “los mayores saben más”)

• ego de género

• ego de nacionalidad

• ego de riqueza

• ego racial

• ego religioso

• ego político

• ego de especie (antropocentrismo)

La etiqueta deja de ser descriptiva y pasa a ser un criterio de “valor”. Ese es el origen de todos los conflictos humanos. Cuando el Ego domina, la diversidad se convierte en separación.

El antropocentrismo: la cúspide del Súper Ego humano

Muchas tradiciones espirituales sostiene que la mayor ilusión de todas es la separación. Y en esto el ser humano con toda su inteligencia, pero dominado por su Ego, se ha situado por encima del resto del mundo:

• sobre los animales

• sobre las plantas

• sobre la naturaleza

• sobre otros humanos

• incluso sobre la vida misma

Esta visión antropocéntrica ha creado la idea de que somos “superiores”, cuando en realidad somos una parte más del tejido vivo del universo. El Super Ego humano nos ha hecho olvidar la verdad esencial: todo está interconectado.

La verdadera espiritualidad (desde mi perspectiva)

La verdadera espiritualidad no es un sistema de creencias, ni de rituales, ni de palabras bonitas. La verdadera espiritualidad es:

✨ Observación consciente

✨ Reconocer el Ego

✨ Desmontar sus mecanismos

✨ Disolver la ilusión de la separación

De hecho mi profesor de las meditaciones de OSHO, cuando entrábamos a reflexionar acerca de la espiritualidad, siempre me decía que lo principal en cualquier practica espiritual es el trabajo con ego.

Cuando cae el Ego, aparece el Ser. Y con él, la unidad, la paz y el amor que siempre estuvieron ahí.

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Dhyan