En un mundo acelerado y saturado de estímulos, la espiritualidad vuelve a presentarse como un ancla esencial. Esta tercera parte explora qué sentido tiene hoy la espiritualidad, cómo nos ayuda a reconectar con el cuerpo, encontrar propósito y traer claridad en tiempos inciertos. Una reflexión cercana sobre por qué lo espiritual sigue siendo tan necesario en la vida contemporánea.

Todo lo que debes saber sobre las meditaciones activas